Nouveau! FORMATION PROFESSIONNELLE YOGA NIDRA
FORMATION PROFESSIONNELLE YOGA NIDRA DU 26 AU 30 NOVEMBRE 2025
240,00 €
TVA incluse
- disponible
CYCLE D'IMMERSION À LA MEDITATION
Méditations animées par Swami Gyanmitrananda Saraswati - Laurent Montels
MÉDITATION : CYCLE 2025/2026
Méditation, Pranayamas et Kriya Mudras
DE 9H15 À 17H15
Dimanche (s) : 7 septembre, 9 novembre, 14 décembre, 15 février , 19 avril, 7 juin
En Visio ou en Présentiel au sein de l'Institut Français de Vastu
116 rue Michel de Montaigne 33350 CASTILLON LA BATAILLE
Horaires : 9H15-12H15/ 14H-17H15
Prévoir votre déjeuner.
Pratiques de méditation conduites par Laurent Montels
Programme adapté en fonction du niveau des participants.
Prévoir son tapis, coussin si besoin et sa couverture.
Possibilité de participer à la journée (faire défiler l'onglet)
300,00 €
TVA incluse
- disponible
Un cycle de méditation sept 2025/juin 2026
Je propose de conduire un cycle de six rencontres qui permettront à chacun d’installer ou d’approfondir la méditation, d’avoir une meilleure perception de son corps psychique, de fortifier son
encrage et d’ouvrir des espaces de clarté mentale.
Les cours sont accessibles pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.
Si vous habitez à distance raisonnable du centre (Castillon-la-Bataille), vous êtes bienvenus en présentiel.
Les personnes plus éloignées participeront en visioconférence via zoom.
Le programme d’une journée se déroule de la manière suivante ;
Rv à 9h20 – accueil et présentation de la journée
Séance pratique 1 – 9h30/10h45
Débrif et pause
Séance pratique 2 – 11h/12h
Pause déjeuner (les personnes en présentiel apportent leur repas).
Séance pratique 3 – 14h/14h30
Conférence / Échange sur un thème choisi par les participants – 14h30/15h30
Séance pratique 4 – 15h40/16h30
16h30/17h15 – Proposition d’installer une pratique personnelle au quotidien qui évoluera d’une rencontre à l’autre, non pas dans la durée, mais dans la proposition
des pratiques.
Deux formats seront proposés (30 ou 60 minutes suivant les motivations). Cela reste bien sûr optionnel à la discrétion de chacun et ne conditionne pas la participation aux rencontres
suivantes.
Fin de la journée à 17 h 15.
Afin de pouvoir vous organiser, vous trouverez les dates retenues dans le descriptif au dessus du bouton "ajouter au panier"
L’inscription au cycle des six journées est de 300€ soit 50€ /journée (non remboursable si vous manquez un
rv).
Il est possible de participer sans s’inscrire au cycle complet. Le tarif reste le même que l’année précédente, soit 85€/ journée.
Pas de replay proposé.
Le centre Anjali ne rembourse ou ne reporte pas les journées du cycle non utilisées.
BESOIN D'INFORMATIONS ? CONTACTEZ LE 06 85 06 11 70
FORMATION YOGA NIDRA - ANIMER UN ATELIER
Et si vous pouviez atteindre un état de relaxation profonde, libérer votre stress et transformer votre bien-être… sans effort ? Bienvenue dans l’univers du Yoga Nidra, une pratique millénaire qui s’offre à vous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
🔹 Aux Racines du Yoga Nidra : Une Sagesse Millénaire
Le Yoga Nidra, ou "sommeil yogique conscient", est bien plus qu'une simple relaxation. Ses origines profondes plongent dans les textes sacrés de l'Inde ancienne, tels que les Upanishads et les traditions tantriques, où il était question de méditations profondes et d'éveil de la conscience.
La forme systématisée que nous connaissons aujourd'hui a été développée et popularisée par Swami Satyananda Saraswati dans les années 1950. S'inspirant de techniques ancestrales comme le Nyasa(placement de la conscience), il a créé une méthode structurée unique pour guider le pratiquant dans cet état liminal entre la veille et le sommeil, un espace de puissante transformation intérieure.
🔹 Une Pratique 100% Accessible, Pour Qui ? Pourquoi ?
Contrairement aux idées reçues sur le yoga, le Yoga Nidra ne demande aucune souplesse, aucune condition physique particulière et aucune expérience préalable.
Pourquoi est-il si universel ?
- Aucun effort physique : On pratique allongé confortablement ou bien assis dans un fauteuil.
- Une simple écoute : Il suffit de se laisser guider par la voix du professeur, sans concentration active.
Ses bienfaits s'adaptent à chaque vie :
- Pour les personnes stressées : Réduction significative de l'anxiété et amélioration de la qualité du sommeil.
- Pour les sportifs et artistes : Optimisation de la récupération et des performances mentales.
- Pour les personnes en questionnement : Clarification des intentions profondes (Sankalpa) et aide à la prise de décision.
- Pour les enfants et les seniors : Un outil simple pour apaiser l'esprit et retrouver un sentiment de calme.
🔹 Les Bienfaits d'une Pratique Régulière : Un Voyage en 4 Dimensions
Le Yoga Nidra est un outil holistique qui agit en profondeur sur tous les aspects de votre être :
- Corps : Détente musculaire profonde et régulation du système nerveux.
- Mental : Apaisement du "mental qui papillonne", amélioration de la concentration et de la clarté.
- Émotionnel : Meilleure gestion du stress, libération des peurs et des schémas émotionnels bloquants.
- Spirituel (optionnel) : Reconnexion à soi-même et éveil à une conscience plus vaste.
🔹 Et Si Vous Alliez Plus Loin ? Devenez Facilitateur en Yoga Nidra
Que vous souhaitiez approfondir votre pratique personnelle ou acquérir des compétences pour accompagner les autres, se former au Yoga Nidra est un chemin riche de sens.
Cette formation certifiante vous offre les outils concrets pour :
✔️ Concevoir et animer des séances de bien-être
thérapeutiques.
✔️ Intervenir en
entreprise, dans des écoles ou des centres de yoga.
✔️ Intégrer une dimension de relaxation profonde à votre pratique professionnelle (thérapeutes, enseignants, coachs...).
"Le Yoga Nidra est d'abord un cadeau que l'on s'offre à soi-même, avant de devenir un trésor que l'on partage avec le monde."
FORMATION PROFESSIONNELLE YOGA NIDRA DU 26 AU 30 NOVEMBRE 2025
240,00 €
TVA incluse
- disponible